谷爱凌苏翊鸣再登场徐梦桃冲金 滑雪穿什么衣服合适

滑雪是一项冬奥会的比赛项目，同时喜欢生活中喜欢滑雪的人也是非常多的，那么我们在这里便要了解一下谷爱凌苏翊鸣再登场徐梦桃冲金？滑雪穿什么衣服合适？

谷爱凌苏翊鸣再登场徐梦桃冲金

因为天气原因，北京冬奥会部分项目调整了赛程，14日将产生4枚金牌。在自由式滑雪女子空中技巧项目上，中国队实力不俗，“四朝元老”徐梦桃将再次向金牌发起冲击。冰舞和雪车项目，中国选手则将力争取得突破。两位备受关注的新星也将再次亮相。已经一金在手的中国头号明星谷爱凌将携手杨硕瑞参加自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛，该项资格赛因天气原因从13日延期到了14日。此前夺得一银的小将苏翊鸣则将在首钢园区出战单板滑雪男子大跳台资格赛。中国队以二老带一新的阵容角逐自由式滑雪女子空中技巧比赛。第四次参加冬奥会的徐梦桃是索契冬奥会亚军，28岁的孔凡钰在平昌冬奥会上夺得铜牌，“00后”邵琪则是冬奥新人。

滑雪穿什么衣服合适

贴身速干衣/速干裤的作用除了保暖以外，是快速地将汗带走，保持皮肤干爽。速干衣（或者叫排汗内衣）大多是聚丙烯等合成纤维材料，有的会加一点羊毛或棉增加保暖效果。但一定不会是全棉，因为棉能吸汗，但不排汗，而且在潮湿之后棉就失去保暖功能。中间层的最大作用除了保暖，依然是排汗！从速干衣排出的汗气需要顺利通过中间层排出。所以你平常穿的卫衣、毛衣、套头衫，不管看起来多厚多暖和多美，都达不到很好的排汗效果。不论是单板还是双板，滑雪外套和滑雪裤是保护你不受风雪侵扰的最重要的“壳”。壳的防风防水功能比保暖功能更加重要。优质的滑雪服装会采用一种叫GoreTex的面料，它是聚四氟乙烯成分的薄膜，它的神奇之处就是防风、防水又透气，而且轻、薄、不怕划。

滑雪杖的正确握法

雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中。这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。

冬季滑雪的好处

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能。滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对那些想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。